►產品規格 : 康沛神-補充B12 一盒 (50粒/盒)
Q1. 維生素B12是什麼?為什麼對人體很重要
維生素B12是水溶性維生素,屬於人體必需營養素,有助於紅血球的形成、維持神經系統正常功能及能量代謝。缺乏時可能會出現貧血、疲倦、四肢麻木等狀況,因此需適量攝取以維持健康。
Q2. 什麼是甲基B12?和一般B12有什麼不同
一般維生素B12(如氰鈷胺素、羥鈷胺素)需經肝臟轉換為活性形式後,才能被身體利用。甲基鈷胺素為活性型B12,進入體內可直接被吸收利用,有助於神經修護及能量代謝,對肝功能較弱或需要神經保養者特別適合。
Q3. 為什麼要補充高單位1000mcg B12?適合什麼樣的人
補充高單位1000mcg維生素B12,可有效補足體內需求,維持神經健康及減緩疲勞感。適合素食者(飲食中缺乏動物性來源)、年長者(吸收能力下降)、工作壓力大或經常熬夜的人,以及需要加強神經保養者,補充時應依建議用量適量攝取。
Q4. 哪些族群容易缺乏B12?素食者或長期壓力大的人需要補充嗎?
維生素B12主要存在於動物性食物,素食者、老年人、消化道吸收不良者、孕哺婦及長期壓力大者因攝取不足或吸收受影響,容易缺乏或需要適當補充。
Q5. 維生素B12要每天吃嗎?補充過量會不會有副作用?
維生素B12(鈷胺素)是一種水溶性維生素,這意味著身體不會儲存大量的維生素B12,多餘的部分會隨尿液排出。是否需要每天補充,取決於您的飲食習慣和身體狀況。對於大多數飲食均衡的健康人,不一定需要每天補充維生素B12。但對於素食者或有吸收問題的人群,定期補充是必要的。